论打高尔夫姿势的重要性

点击次数:   更新时间:17/12/05 16:56:12     来源:关闭分    享:

      打高尔夫球时,姿势的摆放很重要,要记住这一点的重要性,根据打高尔夫时需要注意的一些方面,下面来介绍一下打高尔夫时需要注意的姿势的摆放:
      一、要注意要使前脚稍微领先球一点
      将前脚放在稍稍领先球的地方,这样球杆将近身体的中间部位。双腿之间距离要稍微比肩膀宽一点。如果是一个右手球员,左脚会比球离球洞近一只脚的距离。如果是一个左手球员,右脚将会比球更接近球洞。
      二、站足够近的距离
      让球杆接触球的时候手臂是垂直而放松的。不要站的太近以至于必须弯曲手臂来适应球杆,也不要站的太远,避免手臂过度伸直。可以使上半身稍微弯向地面,但不要太过。
      三、检查你对齐的直线
      对齐的直线是脚和肩膀指向的方向,要排好脚和肩膀以使后肩膀到前肩膀、后脚到前脚的假想线笔直地指向目标,这叫做“保持一条直线”。为了检查你对齐的直线,站好击球姿势,按照提示要点在击球区域摆好你的球杆。向后挥舞,然后看球杆指向的方向,它应该朝向目标或者球洞。
      四、稍微弯曲你的膝盖
      通过弯曲膝盖试着去摆出一个运动员姿势,而不是一个僵硬的模特姿势。可以试着站直膝盖击球,就会发现这样是很困难而且不自然的。将身体重量平衡在脚掌上。虽然这比将重量平衡在脚踝上更难,但是击球的时候,这样更容易让重心向前或者向后转移。
      均匀的将重量分布在脚上。将脚踝连续快速稍微的抬起来得到一种平衡的击球姿势的感觉。即使会在向后挥杆或者向下挥杆时转移你的重心,开始的时候也需要将身体重量分布均匀。

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